Vím, jaké to je. Také jsem to zažila...
Cítíte stále nahromaděný vztek či smutek, který ústí v nepřiměřené reakce? Dělo se vám násilí, zanedbávání, vydírání, přetěžování nebo psychická manipulace a překrucování reality? Nevěříte si ve vztazích a neustále se točíte v toxických partnerstvích?
Na všem se dá pracovat! Pojďme do toho společně.
Specializuji se na poradenství, kognitivně-behaviorální terapii, koučování a krizovou intervenci dospělých dětí alkoholiků, kteří prožily dětství v nefunkčních rodinách. Díky vlastní zkušenosti z dysfunkční alko-rodiny lépe rozumím tomu, co mé klienty trápí.
Sezení vždy přizpůsobím na míru vašim potřebám, abyste se cítili bezpečně.
let v pomáhajících profesích
9
Co pro vás mohu udělat
KOUČOVACÍ SETKÁNÍ
Místo, kde můžete s nadšením a efektivně rozvíjet své sny a cíle. Důležité je začít. Pojďte do akce!
INDIVIDUÁLNÍ PORADENSTVÍ / TERAPIE
Potřebujete si promluvit o něčem, co vás trápí nebo zneklidňuje? Nečekejte, až bude pozdě. Říct si o pomoc není ostuda, právě naopak!
PÁROVÉ PORADENSTVÍ / TERAPIE
Vztahy by měly být obohacující a přínosné – oboustranně. Někdy však může být náročné skloubit dva světy. Pojďte najít společnou řeč!
Na čem stavím
BEZPEČÍ
DŮVĚRA
SVOBODA
SDÍLENÍ
PODPORA
Témata
Vztahy
(rodinné, partnerské, pracovní)
Náročné situace / krize
(rozvod, rozchod, nemoc, osamělost atd.)
Trauma
(bolestivé zkušenosti, zážitky, vzpomínky)
Vztah k sobě
(laskavost, soucit, sebepoznání, přijetí)
Emoce
(úzkost, smutek, vztek, strach, bezmoc)
Nerozhodnost
Pochybnosti v sebevědomí
"Kdo vlastně jsem" ?
Sdílení svého příběhu
Když obranné mechanismy nechrání, ale omezují
Dosahování cílů, efektivní dokončování úkolů
Psychosomatické obtíže
(když tělo volá o pomoc)
Vnitřní / vnější motivace a redukce stresu
Komunikace
(s alkoholikem / závislým / okolím)
Přijetí změn a jejich úspěšná realizace
Potřeba konečně se osamostatnit od minulosti a jít svobodně dál