top of page
paja_sezeni1_montaz_v2.jpg

PSYCHOLOG a KBT TERAPEUT

Pomáhám dospělým dětem alkoholiků žít spokojeně

Kotva 1
logo_linka_bezpeci.png
psychgologie_dnes.png
refresher-logo-05EC95AF21-seeklogo.com.png
psychgologiecz_logo.png
zenycz.png

Vím, jaké to je. Také jsem to zažila...

Cítíš nahromaděný vztek či smutek, který ústí v nepřiměřené reakce? Dělo se ti násilí, zanedbávání, vydírání, ponižování nebo psychická manipulace a překrucování reality? Nevěříš si ve vztazích a neustále se točíš v toxických partnerstvích? Potřebuješ si vyřešit komunikaci s rodiči a stanovit pevnější hranice? Jsi zvyklý/á potlačovat své emoce a nevíš, jak respektovat sám sebe s laskavostí? Řešíš závislosti

Na všem se dá pracovat. Pojďme do toho společně!

Specializuji se na poradenství, kognitivně-behaviorální terapii, koučování a krizovou intervenci dospělých dětí alkoholiků, které prožily dětství v nefunkčních rodinách. Díky vlastní zkušenosti z dysfunkční alko-rodiny lépe rozumím tomu, co mé klienty trápí.

Sezení vždy přizpůsobím na míru tvým potřebám, aby ses cítil/a bezpečně a měl/a co nejvíce #zářivénitro!

dospělé děti alkoholiků
psycholog pro alkoholiky

let v pomáhajících profesích

10

kotva_kdo_jsem
man%20and%20woman%20holding%20a%20heart%

INDIVIDUÁLNÍ PORADENSTVÍ / TERAPIE (online)

Potřebujete si promluvit o něčem, co vás trápí nebo zneklidňuje? Nečekejte, až bude pozdě. Říct si o pomoc není ostuda, právě naopak!

párová terapie

PÁROVÉ PORADENSTVÍ / TERAPIE (online)

Vztahy by měly být obohacující a přínosné – oboustranně. Někdy však může být náročné skloubit dva světy. Pojďte najít společnou řeč!

Poradenstvi

Na čem stavím

BEZPEČÍ

DŮVĚRA

SVOBODA

SDÍLENÍ

PODPORA

harris-vo-tv-9EmBJ1uk-unsplash_edited.jp

Co říkají klienti

Pavlína je velmi empatická a vnímavá, zároveň si udržuje nadhled, i když vy jste zaplaveni emocemi a je toho na vás moc. Postupně ukazuje různé úhly pohledu, jak se na danou situaci dívat a co je potřeba zpracovat. Jsem moc ráda, že jsem se k ní objednala. Sice mám před sebou ještě dost práce, ale už věřím, že se posouvám a mám více jasno. S její pomocí se učím tvořit si hranice, víc se vnímat a být k sobě laskavější. Děkuju.

 

Pavla Kubecová

Reference

Témata

Vztahy

(rodinné, partnerské, pracovní)

Náročné situace / krize

(rozvod, rozchod, nemoc, osamělost atd.)

Trauma 

(bolestivé  zkušenosti, zážitky, vzpomínky)

Vztah k sobě

(laskavost, soucit, sebepoznání, přijetí)

Emoce

(úzkost, smutek, vztek, strach, bezmoc)

Nerozhodnost

Pochybnosti v sebevědomí

"Kdo vlastně jsem" ?

Sdílení svého příběhu

Když obranné mechanismy nechrání, ale omezují

Dosahování cílů, efektivní dokončování úkolů

Psychosomatické obtíže

(když tělo volá o pomoc)

Vnitřní / vnější motivace a redukce stresu

Komunikace

(s alkoholikem / závislým / okolím)

Přijetí změn a jejich úspěšná realizace

Potřeba  konečně se osamostatnit od minulosti a jít svobodně dál

Kontakt
bottom of page