Individuální terapie
.jpg)
Dospělé děti alkoholiků často bojují s pocitem, že jsou na vše samy a nikdo jim nerozumí, cítí prázdnotu, jsou ztracené a neví, kudy se vydat. V dětství tu pro ně rodiče nebyly tak, jak by si zasloužily. Naučily se tedy spoléhat jen samy na sebe, potlačovat své potřeby i emoce a "hrát" různé role, které jim ale vůbec nevyhovují.
Role oběti. Šaška. Nerozbitného supermana nebo hodné holky...
To vede ke ztrátě autenticity, pochybnostem o sobě, kým vlastně jsem nebo bych měl/a být, hledání jakési "normy" a následnému zklamání. A dokud nedojte k zahojení ran po traumatu nebo nedostatku lásky a přijetí, bude nás stále pronásledovat mnoho témat a negativních přesvědčení či návyků.
Ať už máte potřebu si popovídat, jste zaseklý/á v nějakém problému či rozhodnutí, nebo ani ještě přesně nevíte, co vlastně chcete... Jsem tu pro vás. Cítit se v pohodě a spokojeně je důležité minimálně stejně jako se dobře najíst nebo vyspat. Můžete pojídat denně hrst vitamínů a mít třeba super kvalitní matraci. Ale pokud nemyslíte na svou mysl, nemusíte se cítit klidně a vyrovnaně.
Nezáleží na věku, pohlaví ani vzdělání. Každý máme svou vlastní cestu a je naprosto v pořádku, pokud nyní tápete a hledáte svůj jedinečný směr. Budovat život ke své spokojenosti vyžaduje čas a naladění se na vnitřní pocity. A to není vždy snadné...
Někdy se také můžeme dostat do krize. Do našeho života vtrhne negativní mimořádná událost, která nás může překvapit / vyděsit/ dostat do stavu šoku a paralýzy. Často je to něco nečekaného, co nám zkříží cestu. V takových okamžicích jsme obvykle zaplaveni silnými emocemi a hledáme, kudy a jak jít dále (a jestli to má vůbec smysl). Naše obvyklé strategie, které nám pomáhají, najednou prostě nefungují...
Kdy je poradenství vhodné?
-
opakují se vám náročné situace či toxické vztahy
-
vrací se vám traumatické vzpomínky a zážitky
-
pocházíte z rodiny, kde byli rodiče závislí na alkoholu nebo jiných látkách, popř. nelátkách (gambling)
-
máte téma, o kterém si potřebujete s někým promluvit
-
chcete se naučit pracovat se svými emocemi - kontrolovat svůj vztek nebo dát zdravě průchod smutku
-
potřebujete neutrální názor od objektivního člověka, který se zajímá a nehodnotí
-
podpora osobního rozvoje
Co krmíme svou energií, to roste – pojďte vyživovat a posilovat tu správnou stranu!
Vstupní konzultace
Úvodní setkání, kde máme možnost se více poznat. Probereme váš příběh, pojmenujeme hlavní témata/cíle a nastíníme si další postup.
