top of page
11.jpg

PhDr. Pavlína Doležalová

Dospelé dieťa a psychológ

Čo ma na práci s ľuďmi baví?

Rada za sebou vidím výsledky a pozitívne zmeny. Kúzlo úprimných a hlbokých rozhovorov je aj v tom, že neexistuje univerzálny recept na riešenie starostí, ktorý by fungoval všetkým. Každý sme pre niekoho originálnou inšpiráciou a môžeme sa tak neustále navzájom obohacovať.

Prečo sa venujem téme DDA?

  • je dôležité

  • veľmi sa o ňom nehovorí, čo chcem zmeniť

  • mám osobnú skúsenosť s alkoholickou domácnostou

  • dospelých s alkoholickými rodičmi je veľa

  • nesú si následky v rôznych oblastiach (vzťahy, práce, sebavedomie) celý život

  • je to reálny problém , ktorý ale má svoje riešenie

 

Ako trávim voľný čas?

Aktívne a kreatívne. Nezaobídem sa bez voňavej silnej kávy a slnečných lúčov. Vôňa levandule a obľúbená hudba potom dokáže prežiariť každú voľnú chvíľu (keď už nejakú mám). Nesmie chýbať pohyb v prírode , kde si vyčistím hlavu - beh, jóga alebo inline korčule. A jasne - ovocná torta alebo kus horkej čokolády za odmenu nemôže nikdy uškodiť! A keby som sa veľa nudila, zložím báseň o ťažkostiach života alebo si zaobstarám ďalší ibištek , fikus či palmu.

dospělé děti alkoholiků
20240923_182100.jpg

V Poradni pre rodinu, manželstvo a medziľudské vzťahy  som cez rok pôsobila ako manželský a rodinný poradca  a načerpala som mnoho skúseností pri práci s pármi či celými rodinnými systémami. Mám za sebou aj ročnú skúsenosť ako konzultant a krízový intervent na Linke bezpečí , ktorá funguje v rámci psychiatrickej nemocnice Bohnice. Po telefóne av rámci emailového poradenstva som sa venovala deťom a študentom do 26 rokov, ktorým som poskytovala prvú psychickú pomoc.

kurzy webináře

Vzdelanie, odborná prax a stáže

Univerzita Karlova v Prahe

Filozofická fakulta

jednoodborové štúdium psychológie

December 2019 – Január 2020: Nezisková organizácia FOKUS

(klienti s psychotickým ochorením)

August 2019: Psychológia v pohovore – Recruitment Academy

Máj 2019: Tímový koučing v praxi – Koučing centrum

Marec 2019: Výcvik – Koučovanie vzťahov

Január 2019: Akreditovaný Výcvik - Profesionálny kouč

Jún 2018:  KIP (intervenčný psychosociálny tím), ADRA

Máj 2018:  Výcvik v chatovej krízovej intervencii (16 hodín)

Máj 2018: Kurz Psychológ v zdravotníctve

Apríl 2018: Výcvik v internetovom poradenstve, Linka bezpečia

Apríl 2018: Schultzov Autogénny tréning, relaxácia

Máj 2017: Psychosociálna podpora pri krízových situáciách

2015 - 2016: Kurz kompletné krízové intervencie, Déčko Liberec

Kognitivně-behaviorální terapie

KBT učí pojmenovat, uvědomovat si a následně i měnit nezdravé návyky.

To má pozitivní dopad na všechny životní oblasti.

mental-health-7323725_1280.png
  • psychologický směr, vznikl ve 2/2  20. století

  • soustředí se na proces učení a jeho využití v léčbě

  • pracuje s myšlenkovým nastavením, kterým lze následně ovlivnit chování i prožívané emoce

  •  vychází z principu, že problémy chování jsou naučené a lze je tedy předělat ve funkční strategie

  • široké využití, např. při práci s depresemi, úzkostmi, partnerskými problémy nebo v oblasti nízkého sebevědomí

  • jedním z nejefektivnějších a nejúčinnějších terapeutických přístupů

  • zaměřuje se na přítomnost s ohledem na minulé zkušenosti a cíle v budoucnosti

  • soustředí se na konkrétní a jasně definované problémy, z toho potom vychází určité kroky vedoucí k naplnění cílů

  • vede klienta k soběstačnosti

Konferencia

alkoholismus
241459454_2868656690113065_8716988083109340979_n.jpg
sezení (3).jpg
bottom of page