V jednom ze svých článků jsem se věnovala tématu rozhodování, zda se "hrabat v bahnu" minulosti, nebo radši zkusit zapomenout a jít dál. Dnes to bude o tom, jakými způsoby můžeme démonům z dob dřívějších ukázat dveře a nechat je odejít.
Když už se odhodláte vstoupit do vyřešení křivd či témat z vaší historie minulosti, která se vám třeba furt vrací a opakují, je fajn vědět, jaké máte zhruba možnosti. Na tuto výpravu si s sebou určitě přiberte odvahu a vůli - je to přeci jen běh na delší trať, někdy i po těžších terénech duše. Z mého pohledu ale nemůžete udělat chybu - ne se správnou podporou a vedením. A odměna na sebe nenechá dlouho čekat...
Jaké jsou tedy cesty uvolnění břemene mysli a negativních zkušeností?
vyprávění vašeho životného příběhu někomu, kdo pozorně naslouchá a nesoudí
sdílení a vypuštění emocí v bezpečném prostoru
uvolnění tabuizovaných oblastí, které jste doposud skrývaly
uvedení událostí do souvislých celků a smysluplného kontextu
náhled na problémy v rámci nového úhlu pohledu
pojmenování skutečností pravými jmény
pochopení životních "lekcí"
přijetí a smíření se s tím, že to tak prostě mělo být
poučení se z chyb a provedení náprav pro lepší přítomnost i budoucnost
budování si tzv. korektivních neboli opravných zkušeností, které pomohou vidět věci pozitivněji a s nadějí
Tak co, jak vám to zní? :) Jdete do toho?
Cítíte, že si v sobě nesete nějakou bolestivou zkušenost? Nemůžete přijít na to, proč se vám některé situace či vztahy neustále opakují a vrací? Chcete se posunout, uvolnit se nebo se prostě jen ujistit, jestli je vaše prožívání "normální" a zorientovat se v tom, co se vlastně děje?
Jsem tu plně pro Vás. Během konzultace můžeme o všem popovídat a zkusit spolu najít cestu a směr - přímo Vám na míru.