Chcete pro svou psychickou pohodu udělat něco víc, ale bojíte se? Ledová sprcha nemusí být vždy jen synonymem pro šok a pro něco hodně nepříjemného...Přikládám úryvky z deníku, které popisují průběh a pocity prvních dní. Mám za sebou teprve pár týdnů, ale už teď je to rozhodně jízda. Jak to jde? Co můžete čekat? Obě aktivity provádím každé ráno, nalačno. Zabere to celé cca 25 minut - to jen pro mysl, která ihned začne oponovat tím, že není čas a kdesi cosi... 1. den Nejsem te